Gimnasia Conciente

Tecreo©

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Gimnasia Conciente

Sistema creado por la Dra. Irupe Pau

La gimnasia conciente se basa en micro-movimientos. Desde posiciones semi pasivas se realizan movimientos suaves y pequeños con la conciencia puesta en la zona especifica que se mueve, y en el registro de la pasividad de las zonas que no estan moviendose.

Se busca relajar las zonas tensionadas, alinear la columna vertebrar, mejorar la postura general.

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Escrito sin acentos para facilitar la lectura en diferentes ordenadores.