Danzaterapia Transpersonal©
Sistema creado por Gabriela Adriana Golub
Recuperar la magia que vive dentro tuyo y aprender a proyectar esa energía en
tu vida cotidiana.
Luego de 33 años de carrera como coordinadora y terapeuta, he creado
esta sistema de trabajo corporal y espiritual. Abarca diferentes técnicas orientales y occidentales, ejercicios canalizados,
meditaciones, visualizaciones, experiencias guiadas, e improvisaciones.
Trabajamos con un sistema holístico donde desplegamos todas nuestras herramientas y recursos para lograr el desbloqueo, reparación y sanación en los planos, físico, mental, álmico y espiritual. Nuestras
mayores aspiraciones son lograr la máxima libertad creadora, y manifestar en
la danza las más bellas sutilezas del alma, para que logremos encarnar, en este plano, lo que vinimos a ser.
Creemos que los límites más crueles son los que nos ponemos innecesariamente a nosotros mismos, que no vale perdonar
sin enojarse antes, que es posible cuidarse y entregarse al mismo tiempo, que abrirse y ser fuerte pueden ser sinónimos, que
encontrarse y quererse es tan importante como aislarse y estar solo, que armarse como individuo único, sólido, fuerte y convencido
puede ser tan simple como acordarse de que tenemos pies y huesos. Y que la verdad no está en pensar que tenemos que trascender
esto para irnos, sino para quedarnos. Y que seríamos más felices si esto fuera una fiesta compartida, donde la danza fuese
una comunión sagrada, y una alegría que conmoviera al infinito.
La Danzaterapia Transpersonal agrega, a los beneficios del Trabajo
Corporal, nuevos aportes, basados en un paradigma transpersonal, para integrar la sensibilidad espiritual a nuestra danza.
Es una expresión artística con efectos terapéuticos que equilibra la energía de los centros sutiles ayudando
a recuperar la belleza, la fluidez, la propia fuerza y la magia.
Hablamos de la Danza como manifestación del ser humano y sus más auténticos valores, donde es posible expresar
los sentimientos, en gestos cargados de sentido y presencia.
En las clases incluimos:
Masajes
Coreografías
Mandalas
Mudras
Musicoterapia
Meditación
Visualización
Juegos de escritura
Dibujos
Cristales
Poemas
Aromaterapia
Utilizamos aceites de almendra y coco, aromas esenciales, pétalos de flores, semillas, gemas, velos, tules, almohadillas,
pelotas, bambúes, colores, música especialmente seleccionada.
Objetivos
Liberar la rigidez física emocional y mental
Mejorar la percepción espacio-temporal, el equilibrio, la flexibilidad.
Elevar la auto estima
Atender a la necesidad de autoexpresión y mejoramiento personal
Acceder a las múltiples posibilidades expresivas. expandiendo la capacidad creativa
Aprender a dejarse guiar por la sabiduría interior.
Expresar a través de la danza los afectos encontrados, para limpiar el camino hacia las zonas más luminosas.
Establecer contornos y raíces.
Abrir el corazón al encuentro con el otro.
Conectarse con la belleza interna y aprender a proyectarla afuera
Desarrollo del hemisferio derecho (creatividad, arte y expresión)
Desbloquear, alinear, armonizar los centros sutiles
Lograr un mayor bien-estar permitirse disfrutar, divertirse, reír.
Aprender a celebrar, dar y recibir, conectarse con la propia alma, llenar la vida de belleza.
Beneficios
Estimula la inteligencia a través del enriquecimiento sensorial y la apertura de nuevas vías de resolución creativa.
Aumenta la capacidad de percepción y propiocepción.
Produce una mayor tonicidad muscular y enderezamiento postural.
Facilita la posibilidad de expresarse libremente y desplegar las ideas y sentimientos en formas aprobadas por
la estética personal, motivando grandes cambios en el bienestar emocional.
Desbloqueo en todos los sentidos
Liberar el estrés y la tensión
Aprender a relajarte y estar en paz
Aprender a conectarse con tu cuerpo a través del movimiento desarrollando seguridad y confianza en uno mismo
Desarrollar los propios dones y cualidades
Recuperar la magia que vive dentro de uno y aprender a proyectar esa energía en tu vida cotidiana fluyendo con
mucho más amor y gozo
Bases y Recursos
Concientización: Se comienza por reconocer la forma de nuestro cuerpo físico, sus contornos y volúmenes. La concientización
del contorno corporal y del esquema óseo permite regular el tono muscular.
Sensopercepción, eutonía y gimnasia conciente.
Corrección postural: Se trabaja la postura a través del reflejo de enderezamiento y la alineación del eje vertebral.
Masajes y automasajes
Revitalización: Se estimula la vitalidad a través de los rebotes, las hamacas los juegos de vencer la gravedad.
Elongación: ejercicios de danza y yoga para estirar la musculatura y ampliar las posibilidades articulares.
Relajación: soltar a fondo la tensión y confiar. Logramos la relajación percibiendo los apoyos y disolviendo
la tensión en forma minuciosa, en cada zona del cuerpo
Recursos para armonizar la energía
Bioenergética: movimientos para destrabar bloqueos. Enraizamiento:
Conectando la energía a tierra.
Mudras: gestos simbólicos que se realizan con las manos para enfocarse
en la conexión con otros planos de conciencia.
Geometrías sagradas: dispositivos para limpiar, proteger y contactar con campos sutiles.
Visualizaciones guiadas: meditaciones con imágenes, sanación con colores.
Mandalas con pétalos de flores, piedras, gemas y semillas.
Coreografías de celebración y meditación
Recursos expresivos
Ruedas y danzas sagradas
Juegos teatrales, teatro, danza-teatro, jazz, coreografías espontáneas.
Trabajo expresivo sobre la emoción( Biodinámica Emotiva®
Danzar solo
Explorando tus múltiples posibilidades expresivas avanzamos hacía el desarrollo de tu creatividad. Hacernos cargo
de nuestras capacidades para cumplir nuestros anhelos, demanda un aprendizaje. El objetivo es asumirse como responsable feliz
de lo creado.
La música nos motiva
a encontrar un espacio de investigación personal, Transformar las emociones en sentimientos es un gran paso. Habrá momentos
de barrer y limpiar tristezas, danzar la bronca, soltar amarras del pensamiento, dejar caer una lágrima atrapada. Pero nuestro
mayor logro será la expansión, y eso implica divertirnos, reír y disfrutar.
Coreografías en dúos
Danzar con otro va mucho mas allá de lo que se haya aprendido. Se trata de ser valientes, de abrir nuestro corazón
al encuentro, de poder mirarse a los ojos y respirar juntos, de leer un poema para que un compañero baile su verdad, de respetar
tiempos y distancias ajenas, de saberse entero, de saberse unidos...
Baile en grupo
Improvisación general. El encuentro grupal, su dinámica, promueven el desenvolvimiento y la capacidad de expresar
emociones positivas. En la interrelación se genera la relación con los otros y la naturaleza, con la aparición de intereses
y motivaciones reales.