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Danza Holi

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 DANZATERAPIA                         

TERAPIA CORPORAL TRANSPERSONAL

Sistema creado por Gabriela Adriana Golub

 

Recuperar la magia que vive dentro tuyo y aprender a proyectar esa energía en tu vida cotidiana.

 

Luego de 33 años de carrera como coordinadora y terapeuta, he creado esta sistema de trabajo corporal y espiritual. Abarca diferentes técnicas orientales y occidentales, ejercicios canalizados, meditaciones, visualizaciones, experiencias guiadas, e improvisaciones.

Trabajamos con un sistema holístico donde desplegamos todas nuestras herramientas y recursos  para lograr el desbloqueo, reparación y sanación en los planos, físico, mental, álmico y espiritual. Nuestras mayores aspiraciones son lograr la máxima libertad creadora, y manifestar  en la danza las más bellas sutilezas del alma, para que logremos encarnar, en este plano, lo que vinimos a ser.

Creemos que los límites más crueles son los que nos ponemos innecesariamente a nosotros mismos, que no vale perdonar sin enojarse antes, que es posible cuidarse y entregarse al mismo tiempo, que abrirse y ser fuerte pueden ser sinónimos, que encontrarse y quererse es tan importante como aislarse y estar solo, que armarse como individuo único, sólido, fuerte y convencido puede ser tan simple como acordarse de que tenemos pies y huesos. Y que la verdad no está en pensar que tenemos que trascender esto para irnos, sino para quedarnos. Y que seríamos más felices si esto fuera una fiesta compartida, donde la danza fuese una comunión sagrada, y una alegría que conmoviera al infinito.

 

La Danza Holi agrega, a los beneficios del Trabajo Corporal, nuevos aportes, basados en un paradigma transpersonal, para integrar la sensibilidad espiritual a nuestra danza.

Es una expresión artística con efectos terapéuticos que equilibra la energía de los centros sutiles ayudando a recuperar la belleza, la fluidez, la propia fuerza y la magia.

Hablamos de la Danza como manifestación del ser humano y sus más auténticos valores, donde es posible expresar los sentimientos, en gestos cargados de sentido y presencia.

 

En las clases incluimos:

Masajes

Coreografías

Mandalas

Mudras

Musicoterapia

Meditación

Visualización

Juegos de escritura

Dibujos

Cristales

Poemas

 

Utilizamos aceites de almendra y coco, aromas esenciales, pétalos de flores, semillas, gemas, velos, tules, almohadillas, pelotas, bambúes, colores, música especialmente seleccionada.

 

Objetivos

 

Liberar la rigidez física emocional y mental

Mejorar la percepción espacio-temporal, el equilibrio, la flexibilidad.

Elevar la auto estima

Atender a la necesidad de autoexpresión y mejoramiento personal

Acceder a las múltiples posibilidades expresivas. expandiendo la capacidad creativa

Aprender a dejarse guiar por la sabiduría interior.

Expresar a través de la danza los afectos encontrados, para limpiar el camino hacia las zonas más luminosas.

Establecer contornos y raíces,

Abrir el corazón al encuentro con el otro.

Conectarse con la belleza interna y aprender a proyectarla afuera

 Desarrollo del hemisferio derecho (creatividad, arte y expresión)

Desbloquear, alinear, armonizar los centros sutiles

Lograr un mayor bien-estar permitirse disfrutar, divertirse, reír.

Aprender a celebrar, dar y recibir, conectarse con la propia alma, llenar la vida de belleza.




Beneficios

Estimula la inteligencia a través del enriquecimiento sensorial y la apertura de nuevas vías de resolución creativa.

Aumenta la capacidad de percepción y propiocepción.

Produce una mayor tonicidad muscular y enderezamiento postural.

Facilita la posibilidad de expresarse libremente y desplegar las ideas y sentimientos en formas aprobadas por la estética personal, motivando grandes cambios en el bienestar emocional.

Desbloqueo en todos los sentidos

Liberar el estrés y la tensión

Aprender a relajarte y estar en paz

Aprender a conectarse con tu cuerpo a través del movimiento desarrollando seguridad y confianza en uno mismo

Desarrollar los propios dones y cualidades

Recuperar la magia que vive dentro de uno y aprender a proyectar esa energía en tu vida cotidiana fluyendo con mucho más amor y gozo

 

 

Bases Y Recursos

 

Para mejorar el cuerpo

 

Concientización: Se comienza por reconocer la forma de nuestro cuerpo físico, sus contornos y volúmenes. La concientización del contorno corporal y del esquema óseo permite regular el tono muscular.

Sensopercepción, eutonía y gimnasia conciente.  

 

Corrección postural: Se trabaja la postura a través del reflejo de enderezamiento y la alineación del eje vertebral.

 

Masajes y automasajes

 

Revitalización: Se estimula la vitalidad a través de los rebotes, las hamacas los juegos de vencer la gravedad.

 

Elongación: ejercicios de danza y yoga para estirar la musculatura y ampliar las posibilidades articulares.

 

Relajación: soltar a fondo la tensión y confiar. Logramos la relajación percibiendo los apoyos y disolviendo la tensión en forma minuciosa, en cada zona del cuerpo

 

Recursos
para armonizar la energía

Bioenergética : movimientos para destrabar bloqueos.

Mudras gestos simbólicos que se realizan con las manos para enfocarse en la conexión con otros planos de conciencia.

                   Enraizamiento: Conectando la energía a tierra.

 

Geometrías sagradas: dispositivos para limpiar, proteger y contactar con campos sutiles.

 

Visualizaciones guiadas: meditaciones con imágenes, sanación con colores.

 

Mandalas con pétalos de flores, piedras, gemas y semillas.

Coreografías de celebración y meditación

 

Recursos expresivos

Ruedas y danzas sagradas,

Juegos teatrales, teatro, danza-teatro, jazz, coreografías espontáneas.

 

Base pedagógica del trabajo expresivo sobre la emoción y la

La Biodinámica Emotiva constituye

 

Danzar solo

Explorando tus múltiples posibilidades expresivas avanzamos hacía el desarrollo de tu creatividad. Hacernos cargo de nuestras capacidades para cumplir nuestros anhelos, demanda un aprendizaje. El objetivo es asumirse como responsable feliz de lo creado.

 La música nos  motiva a encontrar un espacio de investigación personal, Transformar las emociones en sentimientos es un gran paso. Habrá momentos de barrer y limpiar tristezas, danzar la bronca, soltar amarras del pensamiento, dejar caer una lágrima atrapada. Pero nuestro mayor logro será la expansión, y eso implica divertirnos, reír y disfrutar.

 

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Coreografías en dúos

Danzar con otro va mucho mas allá de lo que se haya aprendido. Se trata de ser valientes, de abrir nuestro corazón al encuentro, de poder mirarse a los ojos y respirar juntos, de leer un poema para que un compañero baile su verdad, de respetar tiempos y distancias ajenas, de saberse entero, de saberse unidos...

 

Baile en grupo

Improvisación general. El encuentro grupal, su dinámica, promueven el desenvolvimiento y la capacidad de expresar emociones positivas. En la interrelación se genera la relación con los otros y la naturaleza, con la aparición de intereses y motivaciones reales.

 

 

 

 

 

 

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