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Eutonia

Sistema creado por Gerda Alexander

La eutonia busca alcanzar el tono justo. Esto significa que no se intenta lograr una relajacion total sino un equilibrio, que los musculos puedan estar descansados y al mismo tiempo preparados para la accion, y que podamos realizar los movimientos cotidianos utilizando la energia justa.
El sistema se basa en la conciencia corporal, comenzando por la percepcion del sistema oseo.
Trabaja con micro-movimientos y quietud, y luego agrega movimientos eutonicos, que agregan la proyeccion de las lineas oseas.
Segun la Asociacion Argentina y Latinoamericana de Eutonia "La eutonía fue creada y desarrollada por Gerda Alexander. Es una disciplina corporal basada en la experiencia del propio cuerpo. Conduce a la persona hacia una toma de conciencia de sí misma y propone un aprendizaje para la regulación del tono muscular, adecuándolo a cualquier situación de la vida. El término eutonía, que proviene del griego Eu: bueno, óptimo - Tonos: tensión, fue creado para expresar la idea de una "tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante al estado o actividad del momento".
 
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